Terapia indywidualna
Personalizowane podejście terapeutyczne skupione na Twoich unikalnych potrzebach i celach. W bezpiecznej przestrzeni pracujemy nad rozwiązaniem problemów i rozwojem osobistym.
Pomagamy w przypadku:
- Zaburzeń lękowych i stanów lękowych
- Depresji i zaburzeń nastroju
- Problemów z samooceną
- Trudności w relacjach międzyludzkich
- Stresu i wypalenia zawodowego
- Traumy i PTSD
Sesja 50 minut
Pełna poufność
Plan terapii
Terapia grupowa
Terapia w grupie pozwala na uczenie się od innych uczestników, praktykowanie nowych umiejętności społecznych i otrzymywanie wsparcia od osób z podobnymi doświadczeniami.
Rodzaje grup terapeutycznych:
- Grupa wsparcia dla osób z depresją
- Grupa terapeutyczna lęku społecznego
- Grupa rozwoju osobistego
- Grupa wsparcia w żałobie
- Grupa terapeutyczna uzależnień
- Grupa mindfulness i redukcji stresu
6-8 uczestników
90 minut
Co tydzień
Terapia par
Wsparcie dla par w budowaniu zdrowej i trwałej relacji. Pomagamy w rozwiązywaniu konfliktów, poprawie komunikacji i wzmacnianiu więzi emocjonalnej.
Obszary pracy:
- Problemy komunikacyjne
- Konflikty i nieporozumienia
- Problemy z intymności
- Zaufanie i zdrada
- Planowanie przyszłości
- Problemy z dziećmi i rodziną
Para razem
60 minut
Cele relacji
Terapia rodzinna
Praca z całą rodziną nad poprawą relacji, komunikacji i rozwiązywaniem problemów. Szczególnie pomocna w przypadku trudności wychowawczych i konfliktów międzypokoleniowych.
Kiedy warto skorzystać:
- Problemy wychowawcze z dziećmi
- Konflikty między członkami rodziny
- Trudności adaptacyjne
- Problemy w komunikacji rodzinnej
- Rozwód i separacja
- Rodziny patchworkowe
Cała rodzina
75 minut
Mediacja
Konsultacja psychologiczna
Pierwsza wizyta diagnostyczna, podczas której oceniamy Twoją sytuację i wspólnie określamy najlepszy plan terapeutyczny. Idealna dla osób, które nie są pewne, jakiej pomocy potrzebują.
Co obejmuje konsultacja:
- Ocena stanu psychicznego
- Analiza problemów i potrzeb
- Rekomendacje terapeutyczne
- Plan działania
- Skierowania do specjalistów
- Wsparcie w podjęciu decyzji
Diagnoza
90 minut
Ocena
Terapia online
Wszystkie nasze usługi dostępne są również w formie online poprzez bezpieczne platformy komunikacyjne. Idealne rozwiązanie dla osób z ograniczeniami czasowymi lub geograficznymi.
Zalety terapii online:
- Wygoda własnego domu
- Oszczędność czasu na dojazdy
- Większa dostępność terminów
- Bezpieczne połączenie
- Taka sama skuteczność
- Nagrywanie sesji (za zgodą)
Bezpieczna platforma
W domu
Szyfrowane
